Dorośli
Przez długi czas próbujesz poradzić sobie sam.
Pracujesz. Zajmujesz się domem. Załatwiasz kolejne sprawy. Z zewnątrz wszystko wygląda w porządku.
A jednak coraz częściej masz poczucie, że coś jest nie tak. Coraz trudniej cieszyć się tym, co kiedyś było normalne.
Wszystko kosztuje więcej energii, a odpoczynek przestaje wystarczać.
Nie musisz czekać, aż będzie naprawdę źle, żeby poszukać wsparcia.
Być może jesteś tutaj, bo…
• Od dawna powtarzasz sobie: „Jeszcze trochę i będzie lepiej”, ale nic się nie zmienia.
• Budzisz się już zmęczony, mimo że dzień dopiero się zaczyna.
• Coraz częściej łapiesz się na tym, że wszystko Cię przytłacza.
• Masz wrażenie, że wszyscy czegoś od Ciebie potrzebują, a Ty od dawna nie myślisz o sobie.
• Bliscy coraz częściej zwracają Ci uwagę, że coś się z Tobą dzieje, choć Ty sam nie do końca to dostrzegasz.
• Coraz trudniej zapanować Ci nad złością i zdarza się, że reagujesz tak, jak później sam nie chciałbyś zareagować.
• Coraz częściej sięgasz po alkohol lub inne używki, żeby choć na chwilę odciąć się od napięcia albo myśli.
• Trudne wydarzenie sprawiło, że trudno Ci odnaleźć się w codzienności.
• Coraz częściej myślisz, że tak dłużej już nie chcesz funkcjonować.
Nie musisz wiedzieć, dlaczego tak się czujesz. Wspólnie spróbujemy to zrozumieć i zastanowimy się, jaki będzie najlepszy kolejny krok.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsza konsultacja to spokojna rozmowa. Nie musisz przygotowywać się do spotkania ani wiedzieć, od czego zacząć.
Wystarczy, że opowiesz mi o tym, co sprawiło, że postanowiłeś umówić się na wizytę. Wspólnie uporządkujemy to, co dziś wydaje się chaotyczne, i zastanowimy się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej pomocna.
Co dalej?
Nie pracuję według jednego schematu, bo każdy trafia do mojego gabinetu z inną historią i innymi doświadczeniami.
Moim celem jest, abyś po pierwszym spotkaniu lepiej rozumiał swoją sytuację i wiedział, jaki będzie kolejny krok.